Wiosną więcej się uśmiechamy i jesteśmy pozytywnie nastawieni do świata. Budzi się w nas optymizm i chęć zmian. Więcej się również ruszamy – tym razem zachęcamy Państwa na jazdę na rowerze ścieżkami Doliny Baryczy. Dziś powitaliśmy astronomiczną wiosnę. Coraz więcej osób zamienia samochód na rower i organizuje sobie wycieczki rowerowe za miasto. Tego typu sport nie tylko sprzyja naszemu zdrowiu, ale również w mieście pozwala omijać korki i zaoszczędzić czas. Czy wiecie, że godzina spokojnej jazdy to ubytek prawe 500 kcal?
Jak wiadomo jazda na rowerze pobudza do pracy mięśnie, pomaga spalić tłuszcz, reguluje poziom cukru we krwi, jak również chroni przed miażdżycą. Jest to idealny sposób na dotlenienie organizmu, zwiększenie pojemności płuc i polepszenie pracy serca. Dlatego też namawiamy Państwa i do tej aktywnej formy rekreacji zwłaszcza, że na naszym terenie w ostatnim okresie powstało bardzo dużo ścieżek rowerowych, ale również też powstała MILICKA WYPOŻYCZALNIA ROWERÓW, do której serdecznie zapraszamy. Nie czekaj dłużej, wskakujemy w wygodne ciuszki i migiem na rower :)
WPŁYW NA NASZE ZDROWIE - POPRZEZ JAZDĘ ROWEREM
Podnosimy swoją odporność, wytrzymałość i siłę mięśni nóg. Poprzez taką formę aktywności ruchowej, pomagamy samemu sobie rozładowaniem nagromadzonego stresu, przynosząc wyciszenie i odprężenie. Jest to sport stosunkowo tani i możliwy do uprawiania zarówno w mieście, jak i na wsi, nie są potrzebne specjalne trasy rowerowe. Podczas jazdy chronimy również stawy przed przeciążeniami, ponieważ siedząc na rowerze, nogi nie dźwigają ciężaru całego tułowia. Poprawia się elastyczność stawów, dzięki rytmicznym ruchom kolan. Jest to również dobry sposób na utrzymanie kręgosłupa w dobrej formie, ale pod warunkiem, że jeździmy w dobrej pozycji (z prostymi i lekko pochylonymi plecami do przodu). Przejażdżki rowerowe, szczególnie w weekend, to świetny sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu z rodziną w otoczeniu przyrody. A tej na naszym terenie nie brakuje! Jeśli mamy małe dziecko, to możemy zamontować fotelik rowerowy, ramię czy przyczepkę rowerową, a dziecko zapięte pasami może w bezpieczny sposób podróżować z nami. Jazda na rowerze jest dużo przyjemniejsza niż ciężkie i monotonne ćwiczenia w domu, czy na siłowni. Drodzy Państwo miło nam zakomunikować. Nastała WIOSNA, a wraz z nią CZAS NA ROWER! Na co czekasz, spotkajmy się na pięknych ścieżkach rowerowych na terenie malowniczej Doliny Baryczy.
