BIP

baner badania wody

segregacja odpadow

banerslupy2014

mojapogoda

*******************

aleja gwiazd logo
AMERICAN CARS MANIA
ACM logo2013

banner

 *******************************

KLUBY I STOWARZYSZENIA
Z TERENU GMINY MILICZ

Barycz Miliczbarycz sulow logo plon gadkowice logo

ASMILICZpittbul bizonmilicz

szkolka pilkarska milicz1 ks milicz

MSPDION smecz uks dwojka milicz

*************************

PARTNERZY

pzps logo

logo dzps

 fundacja polska siat

Ogłoszenie nr 766160-N-2020 z dnia 14.12.2020 r.

Ośrodek Sportu i Rekreacji Sp. z o.o.: „Budowa budynku usługowego służącego do obsługi sportu i rekreacji wraz z niezbędną infrastrukturą techniczną na działce nr 17/6 AM-25 w Miliczu”
TREŚĆ OGŁOSZENIA O ZAMÓWIENIU - Roboty budowlane
 
Pobierz pliki
CZĘŚĆ I SIWZ - IDW                               CZEŚĆ II SIWZ - Wzór umowy

CZĘŚĆ III - OPZ
DP1     DP2     DP3     DP4     DP5     DP6

Szanowni biegacze, uczestnicy IX edycji biegu Tropem Wilczym 2021.

W imieniu organizatora, informujemy, iż Zarząd Fundacji Wolność i Demokracja, podjął decyzję o przeniesieniu przyszłorocznej IX edycji biegu na dzień 16 maja 2021 roku!!

baner2021TW

Ośrodek Sportu i Rekreacji sp.z o.o w Miliczu, dokonał już formalności i zgłoszenia naszego miasta do przyszłorocznej edycji. Jest to z pewnością bardziej bezpieczna data do organizacji biegu pod względem covidowym, jak również pod względem czasowym. Wątpliwym było zdążenie przede wszystkim z produkcją oraz wysyłką pakietów startowych w lutym ze względu na obostrzenia sanitarno-epidemiologiczne, jak również pozyskanie sponsorów, mecenasów wydarzenia itp.
Najdogodniejszym na chwile obecną terminem ogólnopolskim organizacji przyszłorocznej edycji biegu pamieci Żołnierzy Wyklętych - Tropem Wilczym 2012, wydaje sie być data 16 maja 2021r. Jest to miesiąc ściśle związany tematycznie
z Witoldem Pileckim, który urodził się 13 maja 1901 roku i zmarł 25 maja 1948 roku. Jak podaje Fundacja nowy termin nie jest przypadkowy, tym samym zachowamy organizację biegów tematycznie do jednego z bohaterów.

Więcej informacji niebawem. Zapraszamy do śledzenia naszego profilu na facebook. - Milicka FALA kryta pływalnia OSiR Milicz

 

 

Zimna woda, zdrowia doda - twierdzi polskie przysłowie i okazuje się, że jest to prawda. Oblanie lub zanurzenie się w zimnej wodzie pomaga, a nawet ratuje życie. Trzeba jednak wiedzieć jak to robić. Jesienią i zimą jak ognia unikasz przemarznięcia i przemoknięcia, bo to najkrótsza droga do przeziębienia?
Z tą teorią nie zgodzi się żaden mors, który dla zdrowia regularnie wskakuje do lodowatej wody. Sprawdź, dlaczego morsowanie to najlepszy sposób na niechorowanie.
To nie pogoda jest głównym winowajcą częstych infekcji w okresie jesienno-zimowym. Prawdziwym powodem jest niesprawnie działający system odpornościowy, który przy zderzeniu z niekorzystnymi warunkami pogodowymi nie potrafi się skutecznie bronić. Chcesz to zmienić? Zostań morsem!

nasi morsowie2 2020Morsowanie polega na trenowaniu naturalnych reakcji obronnych organizmu, które włączają się automatycznie w odpowiedzi na gwałtowny spadek temperatury. System odpornościowy uczy się w warunkach kontrolowanych, jak szybko i sprawnie  odpowiedzieć na „niebezpieczeństwo”, dzięki czemu w sytuacji prawdziwego zagrożenia niezwłocznie uruchomi wytrenowane mechanizmy obronne. Pozostaje pytanie, co dokładnie dzieje się z ciałem w momencie wejścia do lodowatej wody?
Gwałtowny spadek temperatury prowadzi do spowolnienia przemiany materii, następnie naczynia krwionośne w tkankach ulegają zwężeniu – krew zaczyna płynąć wolniej, słabiej zaopatrując komórki w tlen oraz składniki odżywcze.
Po wyjściu z wody, organizm natychmiast zaczyna pracować na najwyższych obrotach – naczynia krwionośne rozszerzają się i do komórek dociera zwiększona dawka tlenu, substancji przeciwzapalnych oraz odżywczych. Poprzez regularny kontakt z zimną wodą wykształca się odporność na niskie temperatury, które przestają stanowić dla organizmu zagrożenie – wytrenowany system odpornościowy wie, co zrobić, by nie doprowadzić do infekcji.

Za kąpiele w lodowatej wodzie podziękują ci również mięśnie po ciężkim treningu. Do zespołu opóźnionego bólu mięśniowego (tzw. zakwasów, które pojawiają się w ciągu 24-48 godz. po intensywnym wysiłku fizycznym) prowadzą mikrourazy włókien mięśniowych oraz niegroźny stan zapalny, który powstaje w tkance mięśniowej w trakcie treningu. Zakwasy, choć są oznaką zachodzącego procesu regeneracji mięśni, nie są niczym przyjemnym, dlatego nie ma potrzeby
cierpliwie czekać aż same przejdą.
Badania przeprowadzone z udziałem 366 uczestników na brytyjskim Uniwersytecie Ulster wyjaśniły mechanizm, który stoi za zbawiennym wpływem morsowania na zespół opóźnionego bólu mięśniowego – zimna woda obniża temperaturę skóry oraz mięśni, a także obkurcza naczynia krwionośne, co prowadzi do zmniejszenia obrzęku oraz stanu zapalnego, tym samym łagodzi ból mięśniowy. Morsowa terapia potreningowa to rozwiązanie nie tylko dla zawodowców – skorzysta z niej każdy po ciężkim treningu.

Pod wpływem kontaktu z lodowatą wodą mózg zaczyna produkować endorfiny, które na organizm działają jak naturalna morfina – zmniejszają odczuwanie bólu, a także obniżają poziom doświadczanego przez nas stresu. Nie bez powodu są one nazywane także „hormonami szczęścia” – szybko poprawiają samopoczucie, a niekiedy prowadzą nawet do stanu „błogości”.
Dzięki nim po morsowaniu będziesz czuć się tak samo szczęśliwy/a, jak po intensywnym treningu. Zgodnie z badaniami pod wpływem kontaktu z zimną wodą mózg produkuje ß-endorfinę – hormon szczęścia o bardzo silnym działaniu, dlatego morsowanie może być traktowane również jako terapia wspomagająca w walce z depresją, czy stanami obniżonego nastroju.

Jeżeli dopiero zamierzasz zacząć przygodę z morsowaniem, nie rób tego na własną rękę. Najlepiej dołącz do lokalnej grupy morsów, której członkowie wprowadzą cię w zasady hartowania lodowatą wodą – wyjaśnią, jak się przygotować i co ze sobą zabrać. W grupie jest nie tylko raźniej, ale i bezpieczniej. Pamiętaj także, że z takiego sposób hartowania organizmu powinny zrezygnować osoby z problemami układu sercowo-naczyniowego – prawidłowa praca serca oraz poprawne krążenie w twoim organizmie to podstawa bezpiecznego morsowania.

Zarząd Ośrodka Sportu i Rekreacji Sp. z o.o. Milicz, podaje do publicznej wiadomości

OBWIESZCZENIE O PUBLICZNEJ LICYTACJI
(Przetarg Ustny II)

sprzedaży nieruchomości gruntowej położonej w miejscowości Milicz,
na terenie Kąpieliska Karłów przy ul. Poprzeczna - woj. Dolnośląskie, powiat milicki, gmina Milicz,
działka oznaczona symbolem 1 US/ UT- treny sportu i rekreacji oraz usług turystyki.

nr działki 17/3 AM 25 o powierzchni 2 126 m2,
KW WR1M/00033369/6

Licytacja odbędzie się:
9 grudnia 2020 roku ( środa) o godz. 8.00

w biurze Zarządu Ośrodka Sportu i Rekreacji Sp. z o.o. Milicz, mieszczącego się w budynku Krytej Pływalni „milickaFALA” na I piętrze przy ul. Kombatantów 3, 56-300 Milicz.

Informacje dodatkowe:
1. Wysokość ceny wywoławczej wynosi 140 000,00 zł. netto ( słownie: sto czterdzieści tysięcy złotych netto ) plus podatek VAT 23% od ceny zaoferowanej, wysokość wadium wynosi 10% ceny wywoławczej tj. 14 000,00 zł. ( słownie: czternaście tysięcy złotych)
2. Wadium winno być wniesione w terminie do dnia 7 grudnia 2020 r. na rachunek bankowy Ośrodek Sportu i Rekreacji Sp. z o.o. Milicz 56-300 Milicz, ul. Powstańców Wielkopolskich 5
BS Milicz 38 9582 0000 2000 0021 6704 0001
3. Minimalna wysokość postąpienia wynosi 1000,00 zł. ( słownie: tysiąc złotych)
4. Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wniesienie wadium w wysokości 10% ceny wywoławczej sprzedawanej nieruchomości.
5. Oferent powinien posiadać na przetargu dokumenty potwierdzające jego tożsamość, a w przypadku reprezentowania osoby trzeciej dokumenty stwierdzające uprawnienie do reprezentowania tej osoby,
6. Wadium przepada na rzecz Spółki, jeżeli żaden z uczestników przetargu nie zaoferuje co najmniej ceny wywoławczej,
7. Wadium wniesione przez oferentów, których oferty nie zostaną przyjęte, zostanie zwrócone niezwłocznie po zatwierdzeniu wyników przetargu przez Zarząd Spółki,
8. Wadium wniesione przez oferenta, którego oferta zostanie przyjęta, będzie zarachowane na poczet ceny,
9. Wadium przepada na rzecz Spółki, jeżeli oferent którego oferta zostanie przyjęta nie dokona zapłaty całej ceny sprzedaży przed zawarciem umowy sprzedaży w formie aktu notarialnego lub nie przedłoży najpóźniej przed zawarciem umowy sprzedaży w formie aktu notarialnego oświadczenia banku finansującego zakup nieruchomości, z którego wynikać będzie, że bank dokona zapłaty ceny sprzedaży w terminie 14 dni od daty zawarcia umowy sprzedaży, lub uchyli się od zawarcia umowy,
10. Spółka może odwołać lub zmienić warunki przetargu lub obwieszczenie o przetargu, zamknąć przetarg bez wybrania którejkolwiek z ofert jak również żądać, w przypadku wystąpienia przesłanek, o których mowa w art. 705 Kodeksu cywilnego, unieważnienia umowy zawartej w drodze przetargu,
11. Wniesienie wadium oznacza, że oferent zapoznał się z treścią Regulaminu sprzedaży nieruchomości Ośrodka Sportu i Rekreacji sp. z o.o. w Miliczu oraz akceptuje jego postanowienia,
12. Nabywca nieruchomości jest zobowiązany do pokrycia wszelkich niezbędnych kosztów zawarcia umowy sprzedaży,
13. Wszystkie niezbędne informacje, wraz z wyceną operatu szacunkowego oraz Regulamin postępowania przetargowego w formie licytacji dostępne są na stronie internetowej www.osirmilicz.pl

mapka nr działki 17/3 AM 25

Zarząd Ośrodka Sportu i Rekreacji Sp. z o.o. w Miliczu
podaje do publicznej wiadomości

OBWIESZCZENIE O PUBLICZNEJ LICYTACJI (Przetarg Ustny)

sprzedaży nieruchomości gruntowej położonej w miejscowości Milicz, na terenie Kąpieliska Karłów
przy ul. Poprzeczna - woj. Dolnośląskie, powiat milicki, gmina Milicz,
działka oznaczona symbolem 1 US/ UT- treny sportu i rekreacji oraz usług turystyki.

nr działki 17/2 AM 25 o powierzchni 3 342 m2,
KW WR1M/00033369/6

Licytacja odbędzie się:
7 października 2020 roku ( środa) o godz. 8.00

w siedzibie Zarządu Ośrodka Sportu i Rekreacji Sp. z o.o. Milicz,
mieszczącego się w budynku Krytej Pływalni „milickaFALA” na I piętrze
przy ul. Kombatantów 3, 56-300 Milicz.

oraz

Zarząd Ośrodka Sportu i Rekreacji Sp. z o.o. Milicz
podaje do publicznej wiadomości

OBWIESZCZENIE O PUBLICZNEJ LICYTACJI (Przetarg Ustny)

sprzedaży nieruchomości gruntowej położonej w miejscowości Milicz, na terenie Kąpieliska Karłów
przy ul. Poprzeczna - woj. Dolnośląskie, powiat milicki, gmina Milicz,
działka oznaczona symbolem 1 US/ UT- treny sportu i rekreacji oraz usług turystyki.

nr działki 17/3 AM 25 o powierzchni 2 126 m2,
KW WR1M/00033369/6

Licytacja odbędzie się:
7 października 2020 roku ( środa) o godz. 8.30

w biurze Zarządu Ośrodka Sportu i Rekreacji Sp. z o.o. Milicz,
mieszczącego się w budynku Krytej Pływalni „milickaFALA” na I piętrze
przy ul. Kombatantów 3, 56-300 Milicz.

MAPA EWIDENCYJNA I PEŁNE TREŚCI OGŁOSZEŃ DO POBRANIA PONIŻEJ

mapa ewidencyjna podzialu karlow wrzesien2020 2nr działki 17/2 AM 25                   nr działki 17/3 AM 25

 

logo milicz

logo poziome plywalnia
plywalnia

Logo OK

Logo KOM poziom

GALEN2015

1 baner kajakilogo uzrodla

 ********************

nasze dzialania2
INSTYTUCJE WSPIERAJĄCE

SPORT W GMINIE MILICZ


BSMILICZ

LOGO ARTZBYT

tarczynski d

logo BOSS

logo km maszynybudowlane
Ramayan
ipad

sadzik
zlota waga
lorfarm

milicz na sportowo