AktualnościDo Państwa dyspozycji przedstawiamy opracowany juz harmonogram wynajmu płyty boiska ze sztuczną nawierzchnią i oświetleniem w okresie zimowym 2021. Tym samym, zobowiązuje się wszystkie podmioty korzystające w zadanym okresie do potwierdzenia z dokonanej rezerwacji na 4 dni przed zaplanowanym treningiem czy meczem sparingowym. W ramach niesprzyjających warunków atmosferycznych, bądź zdarzeń niezależnych od nas (np. wyłączenie zasilania elektrycznego) zastrzegamy sobie prawo odwołania jednostki treningowej w danym dniu. Wszelkie zapytania i informacje dot. wynajmu obiektów sportowych, prosimy kierować emailem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub pod wskazany numer telefonu 509203106 - Kierownik Administracyjny Obiektów Sportowych Spółki OSiR - Rafal Bienkiewicz STYCZEŃ 2021 LUTY 2021 MARZEC 2021 INFORMACJA Z OTWARCIA OFERT dotyczy: postępowania o udzielenie zamówienia publicznego pn. OŚWIADCZENIE WYKONAWCY DOTYCZĄCE GRUPY KAPITAŁOWEJ Ogłoszenie nr 766160-N-2020 z dnia 14.12.2020 r. Ośrodek Sportu i Rekreacji Sp. z o.o.: „Budowa budynku usługowego służącego do obsługi sportu i rekreacji wraz z niezbędną infrastrukturą techniczną na działce nr 17/6 AM-25 w Miliczu”
TREŚĆ OGŁOSZENIA O ZAMÓWIENIU - Roboty budowlane Pobierz pliki
Kilka słów od Prezesa OSiRu Milicz - Jacka Biernata, o tym co się wydarzyło, a co jeszcze przed nami. https://www.facebook.com/TVPowiatuMilickiego/videos/375335320441081/
Szanowni biegacze, uczestnicy IX edycji biegu Tropem Wilczym 2021. W imieniu organizatora, informujemy, iż Zarząd Fundacji Wolność i Demokracja, podjął decyzję o przeniesieniu przyszłorocznej IX edycji biegu na dzień 16 maja 2021 roku!! Ośrodek Sportu i Rekreacji sp.z o.o w Miliczu, dokonał już formalności i zgłoszenia naszego miasta do przyszłorocznej edycji. Jest to z pewnością bardziej bezpieczna data do organizacji biegu pod względem covidowym, jak również pod względem czasowym. Wątpliwym było zdążenie przede wszystkim z produkcją oraz wysyłką pakietów startowych w lutym ze względu na obostrzenia sanitarno-epidemiologiczne, jak również pozyskanie sponsorów, mecenasów wydarzenia itp. Więcej informacji niebawem. Zapraszamy do śledzenia naszego profilu na facebook. - Milicka FALA kryta pływalnia OSiR Milicz
Zimna woda, zdrowia doda - twierdzi polskie przysłowie i okazuje się, że jest to prawda. Oblanie lub zanurzenie się w zimnej wodzie pomaga, a nawet ratuje życie. Trzeba jednak wiedzieć jak to robić. Jesienią i zimą jak ognia unikasz przemarznięcia i przemoknięcia, bo to najkrótsza droga do przeziębienia?
Za kąpiele w lodowatej wodzie podziękują ci również mięśnie po ciężkim treningu. Do zespołu opóźnionego bólu mięśniowego (tzw. zakwasów, które pojawiają się w ciągu 24-48 godz. po intensywnym wysiłku fizycznym) prowadzą mikrourazy włókien mięśniowych oraz niegroźny stan zapalny, który powstaje w tkance mięśniowej w trakcie treningu. Zakwasy, choć są oznaką zachodzącego procesu regeneracji mięśni, nie są niczym przyjemnym, dlatego nie ma potrzeby Pod wpływem kontaktu z lodowatą wodą mózg zaczyna produkować endorfiny, które na organizm działają jak naturalna morfina – zmniejszają odczuwanie bólu, a także obniżają poziom doświadczanego przez nas stresu. Nie bez powodu są one nazywane także „hormonami szczęścia” – szybko poprawiają samopoczucie, a niekiedy prowadzą nawet do stanu „błogości”. Jeżeli dopiero zamierzasz zacząć przygodę z morsowaniem, nie rób tego na własną rękę. Najlepiej dołącz do lokalnej grupy morsów, której członkowie wprowadzą cię w zasady hartowania lodowatą wodą – wyjaśnią, jak się przygotować i co ze sobą zabrać. W grupie jest nie tylko raźniej, ale i bezpieczniej. Pamiętaj także, że z takiego sposób hartowania organizmu powinny zrezygnować osoby z problemami układu sercowo-naczyniowego – prawidłowa praca serca oraz poprawne krążenie w twoim organizmie to podstawa bezpiecznego morsowania. |